Psychologische Beratung


- Ist Ihnen alles zu viel?

- Fühlen Sie sich psychisch wie auch körperlich schlapp, ausgelaugt und erschöpft?

- Haben Sie Mühe, sich zu konzentrieren?

- Ziehen Sie sich immer mehr von Familie, Partner und/oder Freunden zurück?

- Ist das Leben für Sie sinnlos geworden?

Psychologische Beratung/Therapie bei Burnout und Depressionen

Die Symptome bei einem Burnout oder einer Depression sind vielfältig und individuell. Charakteristisch ist jedoch, dass sich die Betroffenen körperlich wie auch geistig erschöpft fühlen, ihre Konzentrationsfähigkeit abnimmt und sie ihr Gedächtnis immer öfters im Stich lässt. Daneben klagen Personen mit einem Burnout oder einer Depression häufig über Schlafprobleme, dass sie zeitweise stark gereizt sind oder dass sie sich immer stärker vom sozialen Umfeld zurückziehen.  

Die Folge ist, dass ein Burnout- oder Depressionsbetroffener keine Energie mehr hat, schlapp sowie müde ist und nur noch schlafen will. Einfach alles vergessen! Oft sind diese Symptome begleitet vom Gefühl, dass alles zu viel ist und dass das Leben sinnlos geworden ist. 


Während der psychologischen Beratung und Therapie decken wir die Ursache dieses ausweglos scheinenden Zustandes auf und arbeiten an den zu Grunde liegenden Glaubenssätzen, Verhaltensmustern sowie Ereignissen. Zudem unterstütze ich Sie dabei, dass der Alltag für Sie möglichst schnell wieder erträglich wird und Lebensfreude, Energie sowie Motivation zurückkehren. 

Dies erreichen wir durch die richtige, auf Sie zugeschnittene Kombination von therapeutischem Gespräch, systemischen sowie gestaltpsychologischen Interventionen und Körperübungen (z.B. Meditationen, Entspannungs-, Wahrnehmungs- und Atemübungen), welche es Ihnen ermöglichen, die eigenen Empfindungen und das Besprochene besser zu erfassen, zu erleben und zu verarbeiten. 

Mein Ziel ist es, dass Sie am Ende unsere psychologischen Beratung und Therapie einen Werkzeugkoffer mit Tools in der Hand halten, dank derer es Ihnen leicht fällt, die Warnzeichen für ein Burnout und eine Depression zu erkennen, erfolgreich dagegen vorzugehen und somit ein erneutes Burnout oder eine wiederkehrende Depression zu verhindern.

Selbstverständlich dürfen Sie sich auch gerne bei mir melden, wenn Sie ein anderes Problem als Burnout oder Depression Ihr Eigen nennen. Ob Selbstwertproblematik, LebenskriseÄngste, Phobien, Zwänge, Schwierigkeiten in Beziehung, Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz, Trauerarbeit etc. - gemeinsam werden wir dafür sorgen, dass Sie Ihren Alltag einfach in den Griff bekommen.

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